Uso excesivo de celulares incrementa el riesgo de síndrome de túnel carpiano

Uso excesivo de celulares incrementa el riesgo de síndrome de túnel carpiano

11.08.2021
                                    
El uso repetitivo del celular ya no solo preocupa por la dependencia que genera sino por el impacto que tiene en la salud física de las personas, en especial de los más jóvenes quienes a una edad cada vez más temprana sufren de padecimientos de los ancianos.

Uno de esos problemas es el síndrome de túnel carpiano más relacionado con obreros, artistas o trabajadores de limpieza por su constante uso de las manos en su trabajo, pero que ahora lo padecen niños y jóvenes por manipular el móvil durante varias horas.

Este síndrome se caracteriza por la comprensión de un nervio que pasa a través de la muñeca de la persona y que provoca síntomas como el hormigueo, debilidad para apretar la mano, entumecimiento, dolor en los dedos, entre otros.

Si bien estos síntomas atacan por igual a todos, hay un segmento de la población más afectado por una molestia en particular. Según un estudio publicado en la Revista Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología, el adormecimiento de manos afecta más a las mujeres entre 40 y 59 años, sobre todo durante las horas nocturnas de descanso.

Sin embargo, la preocupación aumenta conforme pasan los años porque cada vez es más común encontrar estos síntomas en las poblaciones más jóvenes, debido a los excesos durante sus prácticas cotidianas.

Uso prolongado del celular

En adolescentes y niños, el síndrome de túnel carpiano se genera por la mala postura al manipular el móvil. Los especialistas lo denominan como “la postura de la garra”, puesto que los dedos quedan contraídos durante varias horas. Esta práctica repetitiva resta flexibilidad al ligamento transverso y con ello perjudica al nervio que se ubica debajo.

Existen diferentes niveles del síndrome. En los casos graves, que pueden convertirse en atrofia, lo recomendable es la intervención con bisturí. En más del 98 % de las cirugías, las personas sienten un verdadero alivio.

Cuando se trata de los niños, la solución no tiene que ser tan radical, pero sí oportuna para evitar problemas de salud en el futuro. En ese sentido, la primera medida es establecer un horario límite para el uso del móvil. Sin embargo, esta será una difícil tarea teniendo en cuenta el actual comportamiento de la población.

Uso promedio

De acuerdo al informe Mobile en España y en el Mundo 2020 de Ditrendia, la tasa de uso promedio global es de 3 horas y 22 minutos al día, mientras que en el caso de los usuarios españoles, la cifra se reduce a 2 horas y 24 minutos. Sin embargo, si le sumamos las horas en que están conectados a internet, son 5 horas y 14 minutos.

En los mayores de 18 años, la conexión a internet fue mayor a las 6 horas. En tanto, los menores lo hacen por más de 1 hora y media. Esto a pesar de que los expertos recomiendan que solo a partir de los 12 años se acceda un máximo de 2 horas. La proporción es menor en niños de 2 a 5 años (30 minutos) y de 5 a 12 años (1-2 horas).